MEDITATION101

〜瞑想の基本から実践までを学ぶ瞑想講座〜

概要／趣旨

最近「瞑想」ってよく聞くけど、実際なんなの？意味あるの？

やってみたけど、ちゃんとできてるのかよくわからない。。。

普段やるようにしてるけど、もっと深く入れるようになりたい。

そんな方々にお送りする、瞑想の基本のキから、驚くような効果、そして自分のものにする実践法までをお伝えする瞑想講座です。

瞑想は自身の波動を整えるのに非常に有効な手段であると同時に、波動とは切っても切れない密接な関係にあります。

多くの瞑想実践者が言っていますが、1人で瞑想するよりも、複数人で瞑想したり、熟練者と一緒に瞑想することでより深い瞑想状態に突入することができます。

これは波動による共鳴・共振の作用によるものです。

本講座では、瞑想の基礎知識を学ぶとともに、瞑想ワークを行いながら瞑想の感覚を体に覚えさせていきます。

また、日常での実践方法もお伝えし、瞑想を習慣化するところまでをゴールとしています。

全４時間

・座学「瞑想とは／瞑想の原理と効果」

・ワーク「基本瞑想」

・ワーク「ボディスキャン瞑想」

・座学「日常での実践方法／内観への活用」

・ワーク「潜在意識アプローチ瞑想」

・ワーク「現実創造瞑想」

・質疑

①初期打合せ

②開催場所検討

　瞑想に適した空間（静か／空間的余裕がある）が理想です。

　GOOD例：お寺、禅堂、瞑想部屋

　NG例：カフェ共同スペース、シェアオフィス

③開催場所予約（主催者）

④宣伝画像作成（株式会社LIGSHOT）

⑤Googleフォーム作成（主催者）

⑥告知＆集客

講師費：70,000円＋旅費

講師費に加え、会場費、その他実費と参加見込数により参加費を決定していただきます。

講座の性質上、お子様連れの参加はご遠慮いただいて